METTA BREATHWORK · SILKEBORG

Metta Breathwork med Janesh Vaidya og Malin Barrling

Onsdag den 28. oktober 2026 kl. 18.00–21.00 i Silkeborg
Dørene åbner kl. 17.45 · Begrænset til 25 deltagere

Giv dig selv tre timer til at sætte tempoet ned, mærke kroppen og udforske, hvad dit åndedræt kan åbne for.

Metta Breathwork er en guidet workshop, der forener ayurvedisk viden, bevidst vejrtrækning og metta – en kærlig og accepterende opmærksomhed på dig selv. Janesh Vaidya og Malin Barrling leder dig gennem en oplevelse med åndedrætsøvelser, kropslig opmærksomhed, musik og tid til hvile og integration.

I Ayurveda arbejder man med, at mennesker har forskellige behov. Derfor introducerer Janesh og Malin forskellige måder at bruge åndedrættet på: Nogle gange har vi brug for at finde ro og jordforbindelse, andre gange for at give slip eller vække ny energi. Du bliver inviteret til at være nysgerrig på, hvad der føles rigtigt for dig.

Hvad kan du forvente?

En introduktion til åndedrættet set gennem Ayurveda

Guidede åndedrætsøvelser og opmærksomhed på kroppen

En oplevelse med musik og kærlig opmærksomhed

Tid til ro, hvile og integration

Du behøver ikke have erfaring med breathwork, yoga eller Ayurveda for at deltage. Kom, som du er, og deltag i dit eget tempo.

Om underviserne

Janesh Vaidya er ayurvedisk underviser, forfatter og leder af Vaidya’s Ayurveda Village i Kerala, Indien. Han har i mange år formidlet Ayurveda gennem bøger, foredrag og undervisning i Europa.

Malin Barrling er Ayurveda Yoga Therapist og har undervist i yoga i mere end 20 år. Hun arbejder med individuel yogaterapi og formidler Ayurveda og yoga på en nærværende og tilgængelig måde.

Praktisk information

📅 Onsdag den 28. oktober 2026
🕕 Workshop kl. 18.00–21.00 · adgang fra kl. 17.45
📍 Buskelund Gård, Pippisvej 1, 8600 Silkeborg
🎟️ 485 kr. · Early bird: 395 kr. til de første 10, der booker
👥 Maksimalt 25 deltagere

Medbring: Gerne en yogamåtte og en pølle eller pude. Tæppe, øjenpude og vandflaske er valgfrit. Skriv en mail, hvis du gerne vil låne en måtte eller pude.

Workshoppen foregår på engelsk.

Book din plads herunder. Vi glæder os til at byde dig velkommen.

En særlig mulighed for deltagerne: Ved workshoppen udvælges én deltager til et retreat-sponsorat: 2-ugers af et  Panchakarma-behandlingsforløb hos Vaidya’s Ayurveda Village i Kerala, Indien.

- Guidede åndedrætsøvelser og kropslig opmærksomhed
- Ayurvedisk inspiration til forskellige behov
- Musik, kærlig opmærksomhed og tid til integration
- Ingen erfaring med breathwork, yoga eller Ayurveda er nødvendig
- Deltag i dit eget tempo

UNDERVISERE OG LOKAL VÆRT

Janesh Vaidya er ayurvedisk underviser, forfatter og leder af Vaidya’s Ayurveda Village i Kerala, Indien. Han har i mange år formidlet Ayurveda gennem bøger, foredrag og undervisning i Europa.

Malin Barrling er Ayurveda Yoga Therapist og har undervist i yoga i mere end 20 år. Hun arbejder med individuel yogaterapi og formidler Ayurveda og yoga på en nærværende og tilgængelig måde.

Poul-Erik Lejsgaard fra SOMATO er lokal arrangør og byder velkommen på Buskelund Gård. 

REGULATE TO ELEVATE

Onsdag 28. oktober 2026 · kl. 18.00–21.00
Buskelund Gård ApS · Pippisvej 1 · 8600 Silkeborg
Dørene åbner kl. 17.45.

Early bird: 395 kr. til de første 10 deltagere. Herefter 485 kr. Der er i alt 25 pladser.

AYURVEDA OG ÅNDEDRÆT
Lær om forskellige måder at arbejde med åndedrættet på. I Ayurveda møder man menneskers forskellige behov frem for at bruge én fast teknik til alle.

METTA
En praksis med kærlig opmærksomhed, selvaccept og indre forbindelse.

DEN GUIDEDE OPLEVELSE
Janesh og Malin leder dig gennem bevidst vejrtrækning, opmærksomhed på kroppen og en musikalsk rejse. Der bliver også tid til ro og integration.

PRAKTISK
Kom i behageligt tøj, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i. Oplysninger om eventuelt udstyr og workshopsprog følger før arrangementet.

Join Janesh Vaidya and Malin Barrling for a guided workshop bringing together Ayurvedic wisdom, conscious breathing and loving-kindness. Explore breathing practices, body awareness, music and time for rest at your own pace. No previous experience is needed.

The experience

Wednesday 28 October 2026, 18:00–21:00. Doors open at 17:45. Buskelund Gård ApS, Pippisvej 1, 8600 Silkeborg. DKK 395 for the first 10 bookings; then DKK 485. Limited to 25 participants.

Date

Der er kun 25 pladser. Vælg din billet nedenfor og gennemfør tilmeldingen. Vi glæder os til at byde dig velkommen på Buskelund Gård.

2026 Silkeborg Kropsterapi
Alle rettigheder forbeholdes.